お風呂からあがった後、
タオルで地肌をごしごし……。

たしかにさっぱりしますが、濡れている髪はキューティクルが開いた状態。そこで摩擦を加えるとキューティクルがはがれてしまいます。髪にタオルを巻き、水分を吸い取らせるように、とんとんと軽くたたきましょう。毛先はタオルに挟んでたたくといいでしょう。だいたい乾いたところでドライヤーをかけます。

まだ髪が濡れているうちにブラシ付のドライヤーを使うと、
キューティクルをこすってしまい、
髪を傷めてしまう原因になります。

手で軽く流れを整えながら、根元から毛先へと乾かしていきましょう。内側は髪を軽くもちあげて根元に風をあてるように、外側は上から下にかけていきます。その時に、同じところばかりに熱風をあて続けないように注意しましょう。

髪の長い方はすっかり乾くまでに
けっこう時間がかかります。

そんな方は頭を下にしてドライヤーをかけると、楽に乾かすことができます。また、生乾きのまま寝ると髪が痛むばかりでなく、雑菌が繁殖して髪がにおうことも。しっかり乾かしてから寝るようにしましょう。